Panik Atak

Panik bozukluk olarak da bilinen rahatsızlık; çoğu zaman bir neden olmadan ortaya çıkıyormuş gibi görünen (aslında kaygılı düşüncelerin sebep olduğu), günlük aktiviteler esnasında bir anda olabilen ve ara sıra tekrar edebilen; kalp çarpıntısı, nefes nefese kalma, göğüste sıkışma, terleme, titreme gibi belirgin ve yoğun fiziksel belirtilerin yaşandığı yoğun bir kaygı periyodudur.

Aslında bu duruma kaygının bedenselleşmiş hali de diyebiliriz. Bu ataklar esnasında kişinin aklında; ölüyorum, kalp krizi geçiriyorum, boğuluyorum ya da deliriyorum tarzı düşünceler sıklıkla belirir. Bu düşünceler de atağı daha şiddetli hale getirir ama aslında bu ataklar tamamen zararsızdır.

Size fizyolojik olarak bir zarar veremezler. Kaygı verici düşüncelerden ve bir daha atak yaşama korkusundan kurtulduğunuzda bu bozukluğun da geçtiğini göreceksiniz. Fakat bu bozukluk sizi artık yıpratmaya başladıysa ve baş edemiyorsanız profesyonel yardım almanız kendinize yapacağınız büyük bir iyilik olur.