EMDR (Travma Duyarsızlaştırması)

EMDR Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (Eye movement desensitization and reprocessing, kısaca EMDR), psikoterapist Francine Shapiro’nun geliştirdiği, ABD’de 1987 yılında yaratılan travma arkası tedavi yöntemidir. Psikotravmatoloji dalına bağlı bir ruhsal tedavi yöntemi olmaktadır.

Yaşanılan travmatik anının unutulamaması ve bu anının hayatınızı hala olumsuz etkilemesi durumlarında kullanılan son derece etkili bir yöntemdir. Bu yöntem ek olarak fobi, depresyon, panik bozukluk gibi alanlarda eğer bu problemlerinizi başlattığını düşündüğünüz güçlü bir anınız varsa ya da gelecekte olacak ama sizi kaygılandıran bir durum (sınav, jüri, tez sunumu vs) varsa da kullanılmaktadır.