Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Nedir?

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu

TYB tanımlayıcı özelliği; kişinin objektif olarak büyük miktarda yiyecek tükettiği ve yeme eylemi üzerinde kontrol kaybı hissettiği, tekrarlayan aşırı yeme davranışlarıdır.
Büyük miktarda yiyeceği telafi edici davranışlara girmeksizin yediklerinden, TYB sahibi kişiler genellikle fazla kiloludur ve buna rağmen kilo verme arayışındaki fazla kilolu kişiler arasına tıkanırcasına yeme bozukluğu oranı yaklaşık olarak yüzde 20 ila 30’dur.

TYB sahibi kişiler genellikle yiyeceğe bir anlam yüklemektedirler ve genellikle aç olmadıklarında yemeğe başlarlar ve tam olarak dolu hissedinceye kadar da devam ederler. Fakat tam olarak dolu hissettiklerinde genellikle kendilerini “suçlu” hissederler ya da kendilerinden “tiksindiklerini” belirtirler.

Depresyon ve tıkınırcasına yeme güçlü bir şekilde birbirine bağlantılıdır. Birçok tıkınırcasına yiyen öncesinde ya da sırasında depresiftir diğerleri dürtü kontrolünde, duygularını ifade edişinde ya da yönetmede sorun yaşamaktadır. Düşük benlik saygısı, yalnızlık ya da vücut memnuniyetsizliği tıkınırcasına yemeye katkıda bulunabilir.

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu İşaretleri:
Tıkınırcasına yeme bozukluğu olan kişiler yeme alışkanlıkları ile ilgili utandıkları için sıklıkla semptomlarını saklamaya ve gizli yemeye çalışırlar. Birçok tıkınırcasına yiyen kişi yüksek kilolu ya da obezdir; ancak bazıları normal kiloludur.

Davranışsal Belirtiler:
– Yediklerini kontrol etmede ve yemeyi durdurmada yetersizlik
– Büyük miktarda yemeği hızlıca yemek
– Tam olarak tok olunsa bile yemeye devam etmek
– Daha sonra yemek için gizlice yemek saklama ve yığma
– Başkalarının yanında normal yemek yeme ancak yalnızken tıkınırcasına yeme
– Gün boyunca planlanmamış yemek saatlerinde sürekli yemek yeme
– Duygusal Belirtiler:
– Stres ya da gerginliğin sadece yeme sırasında rahatlaması
– Yenilen miktar üzerinde utanç hissi
– Tıkınırcasına yeme sırasında sanki orada değilmiş otomatik pilot konumundaymış gibi
uyuşmuş hissetme
– Ne kadar yemek yenmiş olsa bile asla tatmin hissetmeme
– Aşırı yemek yeme sonrası tiksinti, suçluluk ve depresif hissetme
– Kilo ve yeme alışkanlığını kontrol etmede çaresizlik

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Belirtileri Testi:
Aşağıdaki soruları kendinize sorun. Eğer “evet” cevapları fazla ise sizde tıkınırcasına yeme
bozukluğu olma ihtimali klinik bulgular ile de destekleniyorsa yüksektir.
– Yemek yerken kendinizi kontrol dışında mı hissediyorsunuz?
– Sürekli yemek yemeyi düşünüyor musunuz?
– Gizli gizli yemek yiyor musunuz?
– Kendinizi rahatsız hissedinceye kadar yemek yiyor musunuz?
– Endişelerden kaçmak ve kendinizi rahatlatmak için mi yemek yiyorsunuz?
– Yemek yedikten sonra tiksinti ve utanç hissediyor musunuz?
– İstediğiniz halde yemek yemeyi durdurmada kendinizi güçsüz hissediyor musunuz?